무조건 오래 잔다고 해서 피로가 풀리지는 않는다는 사실, 다들 알고 계실 거예요.

숙면을 위해서는 최소한 12시 이전에는 잠자리에 드는 것이 좋고 잠자기 3시간 전에는

음식섭취, 과도한 운동은 자제하는 것이 수면의 질을 높이는데 도움이 됩니다.

그리고 특히 엎드려 자는 분들의 경우, 자세 자체가 척추에 부담을 주는 자세이기 때문에

엎드려자는 습관을 수년 간 오래 유지하게 되면 목 통증, 불면, 허리 통증 등을 유발할 수 있어요.

따라서 자세를 바꿔주는 것이 가장 좋고, 무의식 중에 나타나는 자세라 개선이 어렵다면 베개를 낮은 제품으로 바꿔주는 게 좋아요.

벨리슬립 낮은 베개는 6cm 가량으로 높이가 높지 않은 편이에요.

또한 너비가 넓은 편이라 누워서 뒤척일 때 움직임을 커버해주어 좀 더 편한 잠자리가 될 수 있도록 도와준답니다.

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그리고 여름철 숙면을 위해 고려해야 할 점을 말씀 드린다면,

잠을 잘 때 주변 온도가 너무 높거나 침구류가 미적지근하면 숙면을 취하기 어렵다는 사실은 경험상 다들 알고 계실 텐데요.

특히 머리는 숙면을 위해서도, 그리고 건강을 위해서도 시원한 상태를 유지하는 것이 좋아요.

벨리슬립은 비열 메모리폼 소재로 만들어져 머리의 열감을 저장하지 않고 발산하는데 도움이 된답니다.

인위적인 에너지와 냉매를 사용하는 게 아니기 때문에 냉장고, 아이스팩 정도의 시원함은 아니지만

베개의 포근한 푹신함도, 머리의 쾌적함도 놓치기 싫은 분들께는 적합한 제품이에요:)

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푹신하지만 회복력이 빠른 메모리폼이기 때문에 이리저리 뒤척여도 머리를 안정적으로 받쳐줘요.

올 여름, 쾌적함과 포근함, 숙면을 동시에 잡고 싶다면 베개를 바꿔보시는 건 어떨까요?:)

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